Вопросы

Ответы на часто задаваемые вопросы.

Если Вы не нашли ответа на интересующий Вас вопрос, можете задать его мне. Перейдите на вкладку "Контакты" и выберите удобный для Вас способ связи.
  • Мне 63. Слышал, что чем человек старше, тем сложнее с ним работать. Я очень хочу наладить отношения с детьми. Думаете, я смогу измениться?
    Безусловно, чем человек старше, тем сложнее перестраивается его психика. Однако, решающую роль играет его настрой. Если Вы готовы работать с собой, открыты для нового опыта и готовы к переменам, то у Вас обязательно все получится!
  • Муж не хочет мне помогать. Раньше он хоть что-то делал по дому, а сейчас все свободное время перед телевизором. Я говорю, что устала, а ему это безразлично. Как повлиять на него?
    НИКАК. Единственный человек, на которого Вы можете повлиять – Вы сами. Подумайте, что изменилось в Вашем поведении, в Вашем отношении к нему? Что могло стать причиной такого безразличного отношения с его стороны?
  • Моя дочь (8 лет) меня ни во что не ставит. Она не слушается и все делает наоборот. Как мне приструнить ее?
    Непослушание – единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с собой. Прежде чем говорить о дисциплине, нужно выстроить нормальные взаимоотношения с ребенком.
  • Я давно увлекаюсь психологией и понимаю, с чем и как мне нужно работать, но сама себе помочь не могу. Не раз обращалась к психологам, но лучше мне не стало. Они все делали как-то неправильно. Я читала ваши отзывы, вы многим помогли. Но я боюсь, что вновь потрачу деньги зазря.
    Вы совершенно правы, Екатерина: Вы вновь потратите деньги зазря. Если человек начитался "умных книжек", то вместо того, чтобы РАБОТАТЬ, он весь сеанс АНАЛИЗИРУЕТ слова и действия специалиста. А если что-то и делает, то это скорее имитация бурной деятельности. Никакого погружения. Все его действия механистичны. Он саботирует процесс со словами: "У меня ничего не получается. Видимо, этот метод мне не подходит" или "Это какое-то глупое упражнение. Я его делать не буду" и т.д. Человек не делает НИЧЕГО и в конечном итоге выносит вердикт: плохой специалист. Задумайтесь.
  • Как долго нужно ходить на психотерапию?
    Каждый человек индивидуален. Кому-то работа над собой дается легко и за 1 сеанс успеваем проработать несколько запросов, а кому-то настолько тяжело погружаться в воспоминания, что у него начинается истерика. Приходится замедляться. У каждого свой темп. Кроме того запросы у всех разные: кого-то надо просто направить в правильное русло, а у кого-то травма на травме и нужна серьезная длительная работа. А еще все зависит от степени погружения в терапию: одним достаточно просто избавиться от боли и обид, а других интересует максимальная прокачка всех сфер жизни. Каждому свое.
  • Как понять, сколько сеансов мне необходимо?
    Есть два способа: ориентироваться на свои внутренние ощущения в моменте ("Готова ли я сейчас идти дальше?") или же задать себе конечную цель, которая будет ориентиром. Когда Вы получите удовлетворяющий Вас результат, терапию можно завершить. И здесь важно понимать: при необходимости Вы всегда можете обратиться за разовой консультацией или войти в терапию с новым запросом (к примеру, поработали с родителями, а через время решили заняться финансами).
  • Друг давно дал Ваши контакты. И я понимаю, что мне реально нужна помощь, но не могу собраться с духом. Прям жесткое сопротивление. В чем может быть причина?
    Причин у этого может быть много, но главные из них – наличие вторичных выгод в текущей ситуации и страх перемен. Поэтому прежде всего задайте себе несколько вопросов: Что хорошего в этой ситуации? Что плохого может произойти, если я исцелюсь? Что я потеряю, если исцелюсь? Слово "исцелюсь" можете заменить другим по своему усмотрению.
  • После прошлого сеанса мне стало хуже. Вдруг начали всплывать неприятные воспоминания из детства. Что с этим делать?
    Не бороться с ними. Вы и так очень долго прятали их внутри. Ваши проблемы со здоровьем, тревожность и ночные кошмары ни что иное как следствие подавленных эмоций и вытесненных воспоминаний. Признайте, что они есть, позвольте им быть и просто выполняйте те упражнения, которые я показывала в прошлый раз. И запишите эти воспоминания. Все в терапию.
  • Я давно хотел обратиться к психологу, но друг меня отговорил. Он обращался и ему не помогло. Где гарантия, что мне поможет?
    Не каждый обратившийся за помощью, готов ее принять и конструктивно использовать. Поэтому не стоит распространять личный опыт друга на себя. У Вас все может быть по-другому. По моему мнению, в данном случае логичнее задаться вопросом "Как найти своего специалиста?" Да-да, именно СВОЕГО, поскольку самое главное — чтобы Вам было комфортно с ним, как с человеком, чтобы специалист вызывал у Вас ДОВЕРИЕ. Тогда и результат не заставит себя ждать.
  • Я была уже у 6 психологов. У каждого по 2-3 раза. Деньги на ветер. Как-то не везло мне на специалистов. Теперь мне сложно довериться кому-то, но подруга вас очень хвалила. Можно к вам записаться?
    Как бы человек ни хотел избавиться от проблем, внутреннее сопротивление может сильно мешать ему при работе со специалистом. Человек будет испытывать сильный дискомфорт и будет саботировать выполнение предложенных заданий, а по итогу и вовсе может прекратить сеансы, едва начав терапию и не дождавшись результатов. Именно поэтому в Вашем случае я готова взяться за работу только при покупке пакета из 5 консультаций, чтобы Вы не слились раньше времени. Мне не интересно впустую тратить свое время. Мне важен Ваш результат.
  • Старший ребенок сильно ревнует меня к младшему. Что делать?
    Объясните малышу, что то, что он чувствует, это нормально. Объясните, что важно проговаривать свои эмоции, и что говорить, если он чувствует обиду и несправедливость. Старший ребенок должен не только знать, но и чувствовать, что его любят. Важно обнимать, целовать, гладить его, прикасаться к нему. Выделяйте каждый день хотя бы 1 час, когда Вы общаетесь, играете, читаете только с ним. Максимально сохраняйте привычный уклад жизни, заведенные ранее «ритуалы». Не пытайтесь задобрить малыша подарками и вседозволенностью. Это может привести к манипулятивному поведению. Продумывать совместный досуг, когда будут задействованы все члены семьи. Поощряйте правильное поведение, например, похвалой, контактом.
  • Нашему сыну 3 года. Недавно у нас появилась дочь, ей 2 месяца. Сын каждый день закатывает истерики и не пускает меня к дочери. Что делать?
    Важно объяснить, что сестренке требуется круглосуточный уход. Рассказать, что в свое время он получал даже больше внимания, поскольку мама ни на кого не отвлекалась. Ревность поможет унять физический контакт. Так Ваш сын сможет почувствовать связь с сестренкой, ощутить ответственность за нее, стать по-настоящему близким и понять, насколько она беззащитна. Нужно заинтересовать сына в уходе за сестрой, привлекать его к различным действиям, просить о помощи. И обязательно хвалить, говорить, что без него маме было бы очень сложно. Так он почувствует себя нужным. Не стоит перенапрягать сына уходом. Если он устал, ему надоело, то лучше отпустить его поиграть, порисовать, посмотреть мультики. В противном случае негативных эмоций не миновать.
  • Какова идеальная разница в возрасте между первым и вторым ребенком?
    В возрасте 3-4 лет у ребенка происходит «кризис трех лет», когда малыш начинает отделяться от матери, осознавать свое «Я» и становится «самостоятельным». Следовательно, идеальная разница между первым и вторым ребенком составляет около 4-5 лет. Кроме того, что дети к этому возрасту преодолевают первый возрастной кризис, у них появляется потребность о ком-то заботиться. Зачастую они сами начинают просить братика или сестричку.
  • Я обращалась ко многим психологам, экстрасенсам, целителям. Никто не помог. Где гарантия, что вы мне поможете?
    Обычно такие вопросы задают люди, которые не готовы брать на себя ответственность за свою жизнь. Обращаясь к тому или иному специалисту они ждут, что он даст "волшебную таблетку" от всех проблем. Пока Вы не поймете, что Ваша жизнь зависит только от Вас и не начнете предпринимать РЕАЛЬНЫЕ действия по изменению собственной жизни, Вам никто не поможет. НИКТО. Это я Вам гарантирую.
  • Дочери 10 лет. Она жуткий манипулятор. Когда что-то не по ее, начинает орать как резаная. Как-то я не выдержала и ударила её. Она начала бить меня в ответ. Подскажите, что делать?
    Хочу отметить 2 момента. Во-первых, манипуляции ребенок учится у родителя; во-вторых, Вы не авторитет для дочери. Вы показали ей свою слабость и теперь она знает, куда надавить. Рекомендация: перестать манипулировать самой и не вестись на ее манипуляции. Да, поначалу придется потерпеть истерики, но это единственный способ. Не справитесь самостоятельно, обращайтесь.
  • Мой муж меня бьёт. Я хочу уйти от него, но от одной мысли, что придется возвращаться к родителям, становится не по себе. Что бы вы посоветовали в моей ситуации?
    Единственный человек, который может принять решение относительно Вашей жизни – Вы. Я не даю никаких советов. Могу лишь порекомендовать пройти личную терапию, чтобы выйти из сценария жертвы и проработать отношения с родителями. Обычно после этого ситуация в корне меняется.
  • Моя сестра обращалась к вам и вы помогли решить её проблему за 1 сеанс. Могу я рассчитывать, что и мне вы поможете быстро?
    Вы можете рассчитывать только на то, что я со своей стороны сделаю все, что от меня зависит, чтобы помочь Вам разрешить проблему.  Как быстро Вы получите результат зависит в первую очередь от Вашей включенности в работу. Кроме того, не забывайте, что Вы и Ваша сестра – 2 разных человека. Да и тема, с которой она обращалась, не имеет ничего общего с Вашим запросом.
  • Я напряжена как струна и ощущение, что вот-вот взорвусь. Уже не могу спокойно общаться с мужем и детьми. Как быстро терапия даст результаты?
    Все зависит от того, чего Вы хотите. Кто-то хочет снять напряжение, но не собирается ничего менять. Другие работают с первопричиной, поскольку понимают, что ситуация может повториться. Третьи погружаются в терапию с головой и кардинально меняют свою жизнь. В большинстве случаев пиковое напряжение можно снять за пару сеансов. А что дальше – решаете Вы. Терапия – дело добровольное. Клиент волен сказать "стоп" на любом этапе.
  • Как часто нужно посещать психологические консультации?
    Самая оптимальная частота встреч – 1 раз в неделю, но бывают исключения. Если человек находится в тяжелом психоэмоциональном состоянии, то на первых порах может потребоваться до 2-3 сеансов в неделю. После того как наступает облегчение, встречи проводятся реже. Кроме того на частых встречах настаивают люди, которые скорее хотят достичь результата. Когда человек уже достиг хороших результатов, но хочет большего, сеансы проводятся раз в 2 недели или даже раз в месяц.
  • Я устала и всей душой хочу перемен. В прошлом году сама, без принуждения пошла на терапию. Я была готова на все 100%, но результата не было. Я решила, что проблема в терапевте. Была ещё у 3-х, но без толку. В чем причина?
    Большинство пришедших на терапию, думают, что они ГОТОВЫ на все 100%, но на самом деле сопротивление в той или иной степени есть практически у всех. У кого-то оно проявляется в начале терапии, у кого-то вылезает позже, и люди начинают саботировать процесс собственного исцеления. У меня большой опыт по работе с сопротивлением. Можем попробовать разобраться.
  • Сеанс с метафорическими картами словно перевернул все внутри. Я и не подозревала, что годами во мне сидит столько обид. После сеанса вспомнила еще несколько ситуаций. Это нормально?
    Это замечательно! Ваше мудрое бессознательное помогает осознать, что мешает Вам достигать желаемых результатов. В моей практике не раз было такое, что человек обращался с одним, казалось бы, простым запросом, а в результате появлялась необходимость в работе со множеством скрытых проблем. Зато после результаты были просто ошеломляющими!
  • Вы часто говорите о персональной ответственности человека за свою жизнь. Тогда зачем вообще нужно обращаться к психологу? Не лучше ли, чтобы человек сам решал свои проблемы?
    Сложно разглядеть картину целиком, уткнувшись в нее носом. Именно это происходит, когда эмоции захлестывают нас и мы с головой погружаемся в какую-то проблему. Поэтому порой очень важно посмотреть на ситуацию со стороны. И гораздо лучше делать это со специалистом, который обладает достаточными компетенциями, чтобы дать адекватную обратную связь. С ним Вы можете в короткий срок решить проблемы, которые беспокоят Вас долгие годы, и мешают радоваться жизни.
  • Как супругам не потерять интерес друг к другу со временем?
    В первую очередь важно, чтобы каждый из вас был интересен самому себе. Это значит, что нельзя полностью погружаться в партнера. Вы должны жить своей жизнью: заниматься спортом, работать в свое удовольствие, найти возможность раскрыть свой творческий потенциал, продолжать общаться с друзьями. Важно постоянно стремиться к развитию и самосовершенствованию. В этом случае Вы всегда будете интересны для партнера.
  • Мы планируем завести второго ребенка. Как подготовить к этому первенца?
    Необходимо приобщить первенца к ожиданию. Рассказать, что в животике у мамы еще один малыш, который скоро родится и будет нуждаться в заботе родителей и старшего брата (сестры). Описать, как он будет расти, вспомнить, каким был первенец. Не надо обещать, что новорожденный сразу станет товарищем по играм, иначе ребенка постигнет огромное разочарование, когда он увидит беспомощный сверток, принесенный из роддома.
  • У меня 2 сына. Одному 8, другому 5 лет. Они постоянно дерутся друг с другом. Раньше я ругала старшего, мол, должен быть умнее. Но вижу, что младший начинает все валить на старшего. Я понимаю, что это моя вина. Как исправить ситуацию?
    Во-первых Вы должны признать свою ошибку и попросить прощения у старшего сына. Вы должны объяснить, что вели себя так не потому, что больше любите младшего, а потому, что таким образом хотели получить помощь от него, потому что он старше. Вы не подумали о том, что ему может быть обидно и что он станет крайним во всех разногласиях с братом. И впредь Вы будете стараться разобраться в ситуации, прежде чем делать какие-то выводы. Причем сделать это необходимо при младшем. Затем обнимите их, поведайте, как любите обоих, и как Вам грустно, когда они дерутся. И каждый раз обнимайте их и говорите о том, как Вам радостно, когда они ладят.
  • А как насчёт игрушек, подаренных на праздник? Я знаю одну девушку, вот она наказывает ребёнка отбирая именно такие игрушки. Разве это не показатель для ребёнка что подарок как можно подарить так и забрать?
    На мой взгляд совершенно неприемлемо отнимать у ребёнка подаренные игрушки. Подарок должен приносить радость, а тут всё замешано на страхе потери. Выводы, которые может сделать ребёнок: 1. лучше не получать (не принимать, не дарить подарки); 2. не люблю (не хочу отмечать) праздники.